방불방불

인간은 누구나 노화를 겪게 됩니다. 노화는 인간의 생물학적 기능이 점차적으로 저하되는 과정으로, 근육량과 면역력 및 피부 등으로 나타나기 시작합니다. 현대사회에서 보통 40대 이후라고 하는데 요즘은 개개인의 삶의 질과 생활환경에 따라 20대 중후반부터 빨리 노화가 시작되는 경우도 있습니다. 오늘은 노화를 어떻게 하면 늦출 수 있는지에 대해 알아보겠습니다. 대부분 앉아서 일하는 직업하루의 3분의 2 이상의 시간을 보내는 직장인들은 책상에서 대부분의 시간을 보내게 됩니다. 그러면 자연스레 컴퓨터 모니터 앞에 있게 됩니다. 이렇게 함으로써 나타날 수 있는 증상들이 몇 가지 있습니다. 거북목 (일자목) 증후군 모니터 앞에서 하루를 보내는 직장인이라면 대부분 고통받는 직업병에 해당됩니다. 증상 벽에 등을 대고 섰..