척추측만증과 함께하는 삶, 척추측만증에 대해 알아보자

오늘은 척추측만증에 대해 이야기해 볼 건데요. 척추측만증은 척추가 옆으로 휘어지는 질환으로, 통증과 불편함을 유발할 수 있으며, 심한 경우 신경 손상과 호흡 기능 저하를 초래할 수 있습니다.

 

이 글에서는 척추측만증의 다양한 원인과 유형, 그리고 증상 및 진단, 그리고 글에 마지막에는 적절한 운동치료와 수술에 대해서도 알아보겠습니다. 끝까지 정독하시길 바랍니다.

 

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척추측만증과 함께하는 삶

 

 

[ 목차 ]

 

척추측만증의 원인과 유형

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척추측만증은 유전적인 요인보다는 환경적인 요인인 잘못된 자세나 생활습관 등 다양한 원인으로 발생합니다. 이로 인해 여러 가지 유형으로 나타날 수 있습니다.

• 가장 흔한 유형은 특발성 척추측만증으로, 청소년기에 주로 나타납니다.
• 선천성 척추측만증은 태어날 때부터 척추의 이상에서 비롯됩니다. 그러므로 조기 발견과 치료가 중요합니다.
• 신경근육측만증은 뇌성마비나 근위축증과 같은 신경과 근육에 영향을 미치는 조건으로 발생하며, 효과적으로 관리하기 위해서는 여러 분야의 전문가가 함께 협력하여 치료 계획을 수립하고 시행하는 것이 중요합니다.
• 외상으로 인한 척추측만증은 일시적으로 척추가 비대칭이 되는 현상으로, 치료를 받으면 좋아집니다.
• 기능적 척추측만증은 척추 기능 이상이나 자세의 불균형으로 발생합니다.
• 구조적 척추측만증은 신경 근육 이상의 신경학적 문제나 태아부터 성장하면서 척추 생성 이상으로 발생합니다.
• 그 외에도 신경섬유종, 골격계 질환, 골질환 등으로 발생할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

척추측만증의 증상과 진단

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척추측만증의 주요 증상은 다음과 같습니다.

• 서 있을 때 양쪽 어깨의 높이가 다르거나, 골반의 높이가 좌우 비대칭인 경우
• 한 쪽 젖가슴이 다른 쪽에 비해 덜 발달되어 있는 경우

초기에는 자각 증상이 나타나지 않을 수 있지만, 진행되면서 척추 주변의 근육이나 인대, 신경이 압박을 받아 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.

• 요통, 어깨 결림, 두통 등의 증상

척주 측만의 진행 정도가 심해지면 척추부터 갈비뼈, 골반의 변형이 생겨 심장과 폐를 압박해 심폐 기능에 이상이 생기는 경우도 있습니다. 수면 중에 심한 통증을 느끼는 경우도 있으며 디스크 간격이 줄어드는 중년이 되면 골격과 뼈의 불균형으로 쉽게 피로를 느끼고 같은 자세를 오래 유지하지 못하고 두통이나 어깨 통증이 발생합니다.

 

척추측만증의 진단은 엑스레이 촬영을 통한 검진이 가장 확실하지만, 자가진단 방법도 있습니다. 수술은 필수적인 경우가 아니라면 비수술치료로도 호전될 수 있습니다.

 

다음은 자가진단 방법은 다음과 같습니다.

• 양쪽 어깨의 높이가 다르거나 한쪽 견갑골이 더 튀어나와 있는지 확인합니다. 이는 척추가 옆으로 굽어진 것을 나타낼 수 있습니다.
• 몸을 앞으로 구부리고 등을 90도 정도로 세운 후, 뒤에서 관찰합니다. 등이 휜 것과 갈비뼈가 한쪽만 튀어나온 모습을 볼 수 있습니다. 이는 척추측만증의 확실한 증상입니다.
• 다리 길이 차이와 골반의 비대칭을 살펴봅니다. 척추측만증은 휜다리나 골반 틀어짐 등의 문제를 유발할 수 있습니다.
• 몸이 한쪽으로 기울어져 있는지 확인합니다. 척추측만증은 몸의 균형을 깨뜨리고, 외형적 콤플렉스를 유발할 수 있습니다.
• 양쪽 유방의 크기가 다르거나 가슴의 높이가 다른지 확인합니다. 척추측만증은 가슴의 비대칭을 초래하고, 호흡기능에도 영향을 줄 수 있습니다.

 

 

 

척추측만증을 위한 운동

<이미지출처:대한척추재활운동협회>

 

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척추측만증을 관리하는 데 운동은 필수적입니다. 운동은 척추를 둘러싼 근육을 강화하고, 비대칭성을 개선하며, 자세를 바르게 하는 데 도움이 됩니다. 척추측만증 운동의 목표와 종류는 다음과 같습니다.

• 척추 지지력을 향상해 척추의 굴곡을 방지하거나 완화
• 근육 균형을 강화하여 비대칭성을 개선
• 자세를 바르게 하여 통증을 줄이고 기능을 향상

대표적인 운동은 다음과 같습니다.

• 코어 강화 운동: 복근, 허리 근육을 강화하는 운동
• 유연성 운동: 몸의 유연성을 높이는 운동
• 요가, 필라테스: 유연성과 코어 근력에 초점을 맞춘 운동

척추측만증 운동은 개인의 굴곡 패턴과 건강 상태에 따라 맞춤화해야 합니다. 따라서 물리치료사나 숙련된 트레이너의 지도아래 운동하는 것이 좋습니다. 또한, 척추측만증 운동을 효과적으로 수행하기 위해서는 다음과 같은 원칙을 지키는 것이 중요합니다.

• 일관성: 매일 규칙적으로 운동하는 것이 중요합니다.
• 점진적인 진행: 운동 강도를 점진적으로 높여야 합니다.
• 통증 없는 범위에서 운동: 통증이 느껴지면 운동을 중단하고 의사와 상담하십시오.

척추측만증 운동은 꾸준히 수행하면 척추 건강을 개선하고 통증을 줄이는 데 도움이 됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

척추측만증을 위한 수술치료

<이미지출처:척추관절 멀티클리닉 참튼튼병원>

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척추측만증에 대한 정형외과적 수술치료는 심각성과 개인의 건강 상태에 따라 브레이싱과 수술로 나뉩니다.

• 브레이싱: 중간 정도의 척추 곡선을 가진 청소년에게 성장 중 진행을 막기 위해 권장됩니다. 일정 기간 동안 착용하는  교정기로 척추에 교정 압력을 가합니다.
• 수술: 브레이싱이 부족하거나 굴곡이 심한 경우 고려됩니다. 척추 유합 수술은 척추를 안정화하기 위해 두 개 이상의 척추를 연결하는 수술로 막대, 나사, 뼈 이식 편을 사용합니다. 수술은 심각한 경우에 대비되지만 수술 기법의 발전으로 결과가 좋아지고 회복 시간이 단축되고 있습니다.

치료 방법은 환자의 나이, 전반적인 건강 상태, 척추 측만증 곡선의 특성 등을 고려하여 의료 전문가가 조정합니다. 환자, 가족,의료진 간의 정기적인 모니터링과 협력적인 의사 결정이 중요합니다.

 

 

 

정리

척추측만증은 척추가 좌우로 굽어지는 질환으로, 유전적이거나 환경적인 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 척추측만증은 몸의 균형을 깨트리고, 통증이나 신경 손상, 심폐 기능 저하 등의 문제를 일으킬 수 있습니다. 

 

척추측만증의 진단은 엑스레이 촬영이나 자가진단으로 할 수 있으며, 치료 방법은 브레이싱이나 수술이 있습니다. 척추측만증을 예방하고 관리하기 위해서는 올바른 자세 유지, 코어 강화와 유연성 운동 등이 필요합니다. 

 

척추측만증은 조기 발견과 적절한 치료가 중요하므로, 척추 건강에 주의하시고, 의심되는 증상이 있으면 의사와 상담하시기 바랍니다.이상으로 척추측만증에 대해 알아보았습니다.

 

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